O Flow

Para Csikszentmihalyi, Flow são fases da vida de uma pessoa em que ela se pode esforçar por concretizar algo, ou então, uma fase em que não se aplica e corre bem. Flow transmite a felicidade de alguém em se empenhar numa tarefa, esquecendo por vezes o local onde se encontra nesse momento. É uma euforia de rendimento.

Chabot considera que esta fase acontece quando uma pessoa tem de fazer uma tarefa que está dentro das suas capacidades de realização.

Para Seligman este acontecimento é útil para o futuro na medida em que, através dele constrói-se capital Psicológico que vai ser utilizado mais tarde na vida de cada um.

Nesta fase de elevada concentração, de fluxo, é preciso ter em conta:

  • Controlar as emoções e ter o tónus emocional óptimo;
  • As emoções devem ser governadas peças áreas pré-frontais;
  • Pensamentos positivos ligados à possibilidade de sucesso e felicidade na execução de tarefas

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